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Ciclo indoor
ejercicio que se realiza es de tipo aeróbico

Ciclo indoor

Es una actividad física que se realiza de forma colectiva en las salas fitness. El principal y casi único instrumento que se necesita para su realización es una bicicleta adaptada para este tipo de trabajo.

El principal ejercicio que se realiza es de tipo aeróbico, aunque dependiendo de los intervalos y carga pueden realizarse tramos anaeróbicos.

La clase se desarrolla siguiendo las instrucciones de un monitor que va guiando en todo momento durante el desarrollo de la clase y con música, siguiendo el ritmo.

Javalambre

Horarios

IMPORTANTE

Hola a todos y todas, ya tenemos aquí el esperado catálogo de carreras del circuito comarcal de la Comarca Gúdar Javalambre. Podéis mandar los formularios hasta el día 11 de diciembre, no se acumularán puntos para años posteriores y todo aquel que no haya entregado el formulario antes de dicho día, se entenderá que renuncia a los premios que le corresponde. En la página web  https://www.runatica.com/circ/circuito-gudar-javalambre-2023/clas, podéis encontrar las clasificaciones y vuestros puntos, todo aquel que tenga completado el circuito saldrá especificado, por lo tanto, si no tienes puesto un número en la clasificación, o tienes el 999, no te corresponden productos porque no has terminado el número mínimo de carreras de la disciplina. Muchas gracias a todos participar. Un saludo y nos vemos el día 14 de Enero a las 11:00 horas en la sede de la Comarca Gúdar Javalambre para el reparto de puntos. Quién no pueda venir a recogerlo debe decirlo en el formulario. Un saludo